真人麻将人员将运动变成游戏,并看到令人鼓舞的结果

大多数美国工人大部分时间都在坐着,没有足够的运动,这使他们有患各种慢性疾病的风险,从糖尿病到癌症。

那么,您如何激励人们起床并多运动?爱荷华大学的一组真人麻将人员有一个潜在的解决方案:将日常锻炼变成游戏。为此,UI教职员工和学生设计了一个基于Web的游戏,任何拥有智能手机和Fitbit的人都可以玩。

共同主要真人麻将人员,卫生与人类生理学系(HHP)副教授卢卡斯·卡尔(Lucas Carr)和内科医学系教授Philip Polgreen表示,该试验真人麻将的结果令人鼓舞。这些结果已发布在 美国心脏协会杂志.

这项名为MapTrek的游戏是由计算流行病学真人麻将(CompEpi)组设计的,该组织是UI计算机科学,内科医学和HHP部门的学生和教职员工的协作小组,Polgreen说。 Polgreen补充说,没有计算机科学系的James Cremer和Alberto Segre教授的贡献,该项目将无法实现。

珀格林说,他的真人麻将涉及开发监测疾病的新方法。最近,该真人麻将扩展到设计干预措施。 MapTrek是这种干预的一个例子。

MapTrek的工作方式如下:用户通过基于Web的MapTrek游戏同步来自加速度计的数据(在本真人麻将中为Fitbits)。然后,使用Google Maps,MapTrek会根据参与者采取的步骤数,在地图上移动虚拟化身。该真人麻将的参与者被分组在一起,并在每周的步行挑战中相互竞争。

使用Google的街景功能,用户可以实时单击并查看他们的位置,从而有效地将游戏转变为虚拟步行或在不同位置进行比赛。 MapTrek每天还会向用户发送文本消息,以提醒他们佩戴Fitbit并提供鼓励。用户还可以参加日常挑战,以获得奖励步骤。

在本真人麻将中,将146名参与者(年龄在21至65岁之间的中级办公室工作人员,报告他们至少工作日占75%)分为两组。两者都获得了Fitbit,但是只有一组使用了Fitbit和MapTrek游戏。 Fitbit的活动监视器可监控其活动水平。

卡尔说,之所以选择Fitbits是因为它们很常见并且可以访问其数据。当他们在探索使用其他健身监视器时,Carr说MapTrek当前仅与Fitbit一起使用。 Fitbit对真人麻将没有贡献。

在为期10周的真人麻将中,真人麻将人员发现,与仅使用Fitbit的组相比,Fitbit和MapTrek的组每天多走2,092步,每天多完成11分钟的活跃时间。活动分钟数定义为参与者执行100多个步骤的时间。

最终,Fitbit和MapTrek组在整个10周的真人麻将中并未保持总体活动的高峰。尽管Fitbit和MapTrek用户退步了,但到真人麻将结束时,他们的平均步伐仍比仅Fitbit的组高。卡尔说,MapTrek小组最终回到了真人麻将前的健康水平。

Polgreen指出,基于CompEpi小组对糖尿病高危受试者的最初真人麻将,MapTrek现在也被用作美国国立卫生真人麻将院资助的真人麻将的一部分,以测试其在该人群中的有效性。 MapTrek当前的开发致力于使游戏更具吸引力和互动性。

卡尔说,将对久坐的上班族进行更多的真人麻将,但他们还在真人麻将临床人群,包括心脏康复患者和患有慢性阻塞性肺疾病的患者。

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